肩のゴリゴリを治す

今日はスポーツ整形外科で肩の付け根がゴリゴリするのを診てもらい、その後に六本木ヒルズ界隈で仕事して、また整形外科に戻ってリハビリ、からの水泳ひとり練習。

練習量をもっと増やしたいから、ひどくなる前に早めに診てもらってみたら、やっぱりぜんぜん大したことなかった。肩甲骨の使い方と硬さを改善したらラクになりそうとのこと。

今日は、ざっくりと時計を見ながら泳いでみたら、前よりも速くなってた。元が亀のように遅いから上達して当たり前なんだけど。

だんだんと日も長くなってきたし、夏が待ち遠しい。汗かきながら、アチ〜って言いたい。

↓昼ごはん サンドイッチ満腹
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